【科普】露脚踝你需要知道的那些实是......

冬日里的飘雪就有如魔法攻击！一层一层杀伤我们的魔女斗篷，可为什么街上露脚部的嫂还是那么多呢？

正当，这露脚部背后可是手脚冰冷、皮肤紫斑、面色萎黄、畏寒不温、经期腹痛、排卵期量少、经期痉挛等诸多小儿性疾病呢！

许多嫂必需穿上毛茸茸的雪地靴、高跟鞋或者恰巧的小皮革，然后露出脚部部分来彰显最后的迷人和时尚，以为这就是膝部保暖了。但她们却不告诉他，虽然只是裸露脚部或脚面上一小段肩部肌肤，但在整个肩部保暖中都这些地方却是起到决定性作用的。

脚部对男性来说，除了可以展现柔润之美，举例来说也是维持健康迷人的重要左边。从中都医的角度来看，脚部的左边有一个更加重要的脏器：三阴交。

三阴交的解剖左边在脚部下侧，膝内脚部尖上四手指宽处，时常按压才会感觉轻微的酸胀。浅层栖息于自生神经的脚部下侧皮支，大自生静脉的分属支，深层有胫神经核胫后动静脉……也就是说，这个左边复杂而适合于，当男性排卵期不调，体寒不温的时候，按压此洞，酸胀感才会特别引人注意，主因就是局部经脉必经，气滞血瘀后造成的经脉不畅，所以压痛引人注意。 案例中都的小**，就是因为近十年裸露脚部，寒湿之气从三阴交侵入，随之而来她的排卵期难题。

三阴交作为膝三阴经的交才会洞，具有健脾理血、益肾平肝的作用。大多数的小儿疾病，如痛经、排卵期不调、崩漏、带下量多、子宫肌瘤等，多与肝、脾、肾三脏失调有关，而一洞通三经的三阴交洞，遭遇上述性疾病，其本质是病患除此以外了。

三阴交洞还是重要的健康要洞，民间有“拍击三阴交，胜吃老母鸡”、“女子要不老，常按三阴交”等确实。那么，该如何用三阴交洞进行时健康呢？

脏器定位：三阴交脏器于脚部下侧，膝内踝高点上3寸、胫骨下侧缘后方，正坐仰成直角取洞。这里的“寸”是中都医针灸学近似于的度量单位，将食指至小指四指向后的宽度定位3寸。

时常可以在早上9点脾经运行时间或只读时，用把手或脏器指压需用，轻轻按搓双侧三阴交洞，力度以脏器处微有酸胀为度，每次每洞按搓3～5分钟，与其他脏器配合使用，可以起到很差的健康养生、延年益寿的效果。

忽略：特殊人群如孕妇不要可任意艾灸或近十年按搓三阴交洞，才会有随之而来流产的危险性。

如果已显现出来痛经、排卵期量增多、经期延长、排卵期量减少、不规则肿胀、白带增多、外阴瘙痒、生育等小儿性疾病，一定不必大意。单纯搓按三阴交的效果可能不引人注意，可以在医学小儿病患的同时试图中都药调理。切记！一定要去正规医院，看看专业医生求医。

冬天从未来了，想起穿好秋裤哦！

（文章来源：丽水市中都医院）