月经不调不可依赖激素调理 女性要补血气

　　许多妇女脸部出现色斑后，为自己的面貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化装品。还有些妇女认为脸部长1些色斑、暗疮找1些化学制剂合成的化装品涂抹就能够解决问题。这类想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化装品解决不了的，因其是机体病变的反应，特别是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不尽早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　月经不调有4个罪魁罪魁

　　罪魁祸手首之1：便秘

　　有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会产生膨胀，从而致使子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长时间便秘，使子宫常常保持在后倾位置，就会致使月经失调，还会引发腰痛。

　　温馨小贴士

　　积极地防治便秘。每天清晨空腹喝1匙蜂蜜或香油；平时多吃些有润肠通便作用的食品，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。

　　罪魁罪魁之2：滥用抗生素

　　有些女性平时不管大病小病，都喜欢用抗生素药物来医治。但专家指出，滥用或常常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引发不排卵，乃至闭经。

　　温馨小贴士

　　1 常常锻炼身体，增强本身的免疫力。

　　2 不要滥用抗生素。如果使用1定要遵医嘱。

　　罪魁罪魁之3：蹦迪

　　很多年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长时间待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不但有损于听力，还会引发月经失调。

　　温馨小贴士

　　减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。

　　罪魁罪魁之4：吸烟

　　烟草中的尼古丁能下降性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理进程，引发月经失调。每天吸烟1包以上的女性，产生月经失调的概率是不吸烟女性的3倍。

　　月经不调不可依赖激素调理

　　月经不调1般可用激素药物治调理，但是这其实不意味着大量的补充雌激素便可调理。滥用雌激素不但不能帮助调理月经，还容易致使内分泌紊乱，严重的乃至可引发大出血、流产或癌症。

　　规律的月经是女性健康的标志，由于生活节奏的加快和工作的压力，造成愈来愈多的女性出现了月经不调的情况，加上遭到药品广告的影响，很多女性都认为是缺少性激素而致使的月经不正常，从而开始大补激夙来调经。乃至有些女性还认为，雌激素不但可以调理经期，还能增强女性魅力，但实际上滥用激素会致使内分泌紊乱，严重的还会延误病情，引发大出血、流产、癌症。因此，女性朋友们千万不可把激素当补药来吃，要知道月经不调可能会致使不孕和其他妇科病。

　　性激素主要包括雌激素、孕激素、雄激素，对影响女性的内分泌情况，如果用药不得当，则对身体健康的危害很大，比如长时间服用雌激素会引发乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌等疾病，在孕期服用雌激素不会影响胎儿的脑部发育，如滥用雄激素，则会使女性走向男性化，用激夙来调经1定要在医生的指点下进行，不可私自滥用。

　　女性气血足才能阔别月经不调

　　中医有“妇女以血为本”的理论，由于女性要经历月经、怀孕、生产、哺乳等特殊时期，而这其中的每个环节都需要充足的气血来保持，1旦气血不足，就容易出现月经不调等妇科疾病。

　　妇女有经、孕、产、乳等生理特点，每个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必定会致使生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引发月经失调的缘由多种多样，但最多见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

　　补益气血并不是都要选用人参、鹿茸等高级滋补品。入秋以后，气虚的女性应当多吃大枣、排骨汤等补气的食品。通过饮食来补血是有效途径。很多身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象。因此，首先应改掉不良习惯，增加膳食摄取量，膳食应丰富多样。另外，高蛋白食品、蔬菜和水果1样都不能少。胃肠功能较弱的瘦弱女性，可选择鸡、鸭、鱼及动物肝脏食用。体瘦之人，多阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等。

　　对很多女性来讲，补血需要健脾。在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾健全，精气充足。

　　理气养血，暖宫调经，可以选用北京同仁堂的艾附暖宫丸，该药用于血虚气滞、下焦虚寒而至的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛等症。