女人月经失调的预防方法主要是什么

　　女人月经失调的预防方法需要患者掌控，据了解很多女性认为女人月经失调对平常生活没有多大的影响，所以就没有去理睬，因此耽误医治时机，所以大家1定要正确了解女人月经失调的预防方法，才能够帮助大家早日恢复身体健康。

　　女人月经失调的预防方法：

　　1、是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易致使声音沙哑。

　　2、是不要多吃盐，否则更容易在月经前就产生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此比较好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

　　3、是不宜喝浓茶或咖啡，由于其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过量的问题，还容易致使经期延长。另外还有引发贫血的可能。

　　4、是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，致使生殖器官发炎。

　　5、是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

　　女性朋友不要为了工作疏忽了自己的身体健康，月经期间要多注意护理，经期是女性朋友的特殊生理期，由于只有掌控了女人月经失调的预防方法才能帮助大家尽早医治疾病。