患上更年期综合症的护理工作有什么

　　上了年纪以后总感觉不舒服，脾气也变得古怪了，动不动就会发火，有多是出现了更年期了。很多患者在得更年期综合症这类疾病以后，在平常生活中最为常见的表现就是闷闷不乐，很难提起精神，乃至还会常常性的突然发脾气等，这不但对自己的健康造成了很大的影响，还会影响到自己的正常人际交往关系，所以患者在得这几天以后1定要积极的做好相干的护理工作。

　　1、家庭对更年期患者要关心爱惜和睦的家族气氛不但可使每一个成员心情愉快,消除烦恼和哀伤,而且也会使年届更年期的人感到生活更充实,更有希望,这是更年期护理最重要的内容.人与人之间需要理解,不管是家庭成员之间,还是朋友之间,对进入更年期的人群要予以充分的理解,要理解他们的痛楚,理解他们的性情、脾气等方面的暂时改变.千万不能对他们的某些奇特行动进行嘲笑或挖苦,而刺伤其自尊心,使其脆弱的心灵遭到创作,更不能轻视他们.

　　2、更年期患者要公道膳食随着年龄的增长,胃肠功能逐步减弱.消化功能也不如从前,所以饮食要注意科学地调配,保证各种营养的均衡摄人,适当少食高脂肪、高蛋白的肉类酸性食品.多食新鲜水果蔬菜、菌藻类等天然碱性食品,还要注意常常摄取1些粗粮、豆制品等,以补充机体所需的维生素、C、E及各种微量元素,如铁、镁、碘、硒、锌、钙、磷等,以保持皮肤的光泽滋润.

　　3、社会要给更年期患者更多的关爱进入更年期以后面临着的就是从工作岗位上退下来,在心理上可能会有些不好接受,因此必须要加强更年期护理,特别是心理方面的护理.由于这些心理感受难免会从言谈与举止当中流露出来,同事或朋友间也可能会产生厌烦感.所以,这时候更年期的人们正需要同情,应尽可能从工作和生活上给予照顾,并耐心聆听更年期人们的心志,使之平衡1下他们的心理,让他们感觉到在1起工作的同事仍然很亲切,将来也不会把他忘记.

　　了解更年期综合征的危害有甚么?

　　1、肿瘤易发:妇科肿瘤的多发年龄大多都是在更年期,常见的肿瘤有:子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等.

　　2、骨质疏松:骨强度的减弱,骨折易感性增加,骨代谢负平衡,平均逐日丢失50毫克钙,常有腰腿痛,背痛,身高减低等,稍有用点力就会出现骨折.

　　3、皮肤恶化:皮肤和毛发都会产生明显的变化,皮肤也会出现干燥,弹性也在逐步的消失,有时还会出现瘙痒,出现皱纹,特别是暴露处如面、颈、手等部位更加明显.

　　4、肥胖:1般超过正常体重15~20%者为肥胖,更年期是女性发胖的主要时期,特别是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来.

　　5、血管功能失调:会出大汗,乍寒乍热的有时还会出现头晕,每天都可以产生几次或几10次,而且大多都是在夜间发作的,乃至还会出现发闷、气短等症状.

　　6、月经失调:女性的月经量出逐步的减少,周期也会出现逐步的延长,经期缩短,以致使逐步的出现停经.但是在有的时候还会出现月经量的增多,同时伴随大量血块等情况的出现.

　　7、植物神经功能絮乱:头晕眼花,口干,喉部还会出现炙烤感,思想不容易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,失眠键忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感.

　　8、性欲消退:阴毛及腋毛脱落,性欲也在逐步的衰退,阴道分泌物也会减少,在夫妻生活时会出现疼痛感,继而致使了性生活次数的减少或讨厌性生活的情绪的产生.

　　其实更年期综合症其实不可怕的，可以自己在家疗养。专家为我们介绍了更年期综合症这类疾病会给女性朋友带来的1系列危害，非常容易致使女性得1些肿瘤疾病，最为常见的就是会让你先出现骨质疏松，皮肤恶化，月经失调等症状，除此以外，有些女性还会伴随着肥胖，血管功能失调，性欲消退和植物神经功能消退的症状，所以希望更年期的女性朋友可以对这些进行预防。